Kettlebell

La formation kettlebell permet d’élargir et de faire varier les entraînements proposés par les coachs sportifs. vous apprendrez à utiliser ce matériel de musculation en séance individuelle ou en groupe.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Lyon | Paris 
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 CONCEPT DU KETTLEBELL

Cette méthode révolutionnaire permet un travail de tout le corps et de toutes les chaînes musculaires de façon naturelle, afin de le sculpter et d'en améliorer les performances. Elle garantit l'augmentation de l'endurance et des performances physiques tout en respectant la santé articulaire et osseuse. Basé sur les mouvements de notre vie quotidienne, cet entraînement extra complet se construit à travers 3 plans directionnels.

 POUR QUI

• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
 Entraineur ou animateur sportif
 Professeur de fitness ou d'éducation physique

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION KETTLEBELL
             
• Maitriser les bases de l'anatomie et de la physiologie
            • Connaître les bonnes méthodes de placement et de respiration

 OBJECTIFS

• Etre capable de retracer l’historique et l’origine de cette « cloche lestée ».
• Être capable d’enseigner les bons placements du corps, de connaître les différents mouvements fondamentaux du kettlebell et de savoir les nommer. 
• Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement et les muscles mobilisés.
• Être capable de réaliser un enchaînement de mouvements fluide et logique.

 PROGRAMME DE LA FORMATION KETTLEBELL

• Apprentissage des référentiels et des différents placements à adopter pour effectuer les mouvements avec le kettlebell. 
• Apprentissage de chaque mouvement, des objectifs, des muscles moteurs avec des exemples de séances pour différents publics, en coaching ou en cours collectif.
• Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement et mise en pratique. 
• Apprentissage de stretching et de mobilité spécifiques pour le kettlebell.
 
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 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION KETTLEBELL

BRUXELLES
Formation Kettlebell
08 - 09 Décembre 2018
25 - 26 Mai 2019
26 - 27 Août 2019
LUXEMBOURG
Formation Kettlebell
20 - 21 Octobre 2018
5 - 6 Janvier 2019
8 - 9 Juin 2019
LIEGE
Formation Kettlebell
9 - 10 Février 2019
2 - 3 Novembre 2019
PARIS
Formation Kettlebell
21 - 22 Août 2019
LYON
Formation Kettlebell
2 - 3 Novembre 2019


















Prix 460 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg



 LE MODULE KETTLEBELL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Functional Trainer


 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
A découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
kettlebell noir pour le cross training

Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Femme Enceinte & Sénior

du 23 au 24 février 2019
Bordeaux

Matwork I

23 février 2019 au 26 février 2019
Montpellier

Matwork II

du 23 au 24 février 2019
Lyon

Matwork I

25 au 28 février 2019
Paris

Petit Matériel

du 25 au 26 février 2019
Lyon

Femme Enceinte & Sénior

du 02 au 03 mars 2019
Nantes

Module de Base

30-31 mars et 13-14 avril 2019
Namur

LF'Boxe

27-28 avril 2019
Luxembourg

LF'Boxe

4-5 Mai 2019
Paris

Module de Base

18-19 mai et 1-2 juin 2019
Luxembourg

Module de Base

1-1 et 15-16 juin 2019
Bruxelles

LF'Boxe

03-04 juin 2019
Bruxelles

Yoga Fondamental

2-3, 16-17 et 30-31 mars 2019
Luxembourg

Yoga Intermédiaire

du 7 au 10 mars 2019
Paris

Yoga Intermédiaire

16-17 et 30-31 Mars
Luxembourg

Yoga Pilates

du 30 au 31 mars 2019
Paris

Relaxation I

du 6 au 7 avril 2019
Bordeaux

Yoga Fondamental

les 06 - 7 - 27 et 28 avril et les 4 et 5 mai 2019
Lyon


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