Pilates one to one

Le module pilates one to one fait parti du 3ème niveau de la formation instructeur LF'pilates. Vous y apprendrez à adapter vos séances de pilates en entraînement personnel, pour devenir un coach de pilates de haut niveau.

Durée de la formation	4 jours -28 heures
Lieux	Paris \| Lyon \| Nantes \| Bordeaux \| Marseille \| Strasbourg \| Toulouse Bruxelles

JE M'INSCRIS

► POUR QUI

• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique

► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION PILATE UN À UN

• Avoir validé le Module MatworkI, le Module MatworkII, le Module MatworkIII et le petit matériel

► OBJECTIFS

• Connaître l'intérêt du Pilates pour différents publics: enfant, adolescent, femme enceinte, obèse, sportif, sénior.

• Apprentissage des différentes courbures: lordose lombaire, hyperlordose, cyphose dorsale, balancement arrière, scoliose.

• Pouvoir prendre en compte une prothèse de hanche et une lombalgie, suivis des mouvements et étirements adaptés.

• Connaître les bienfaits de la méthode Pilates en cas d'ostéoporose et d'arthrose

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► PROGRAMME DE LA FORMATION PILOTE UN À UN

• Pratique de tests et mise en place de bilans et de questionnaires de santé.

• Analyser morphologique de sa propre posture.
• Étude des différentes morphologies
• Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés aux différentes courbures.
• Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés ou déconseillés en cas de prothèse de hanche et d'arthrose.

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► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

► DATES DE FORMATION PILATES UN À UN

PARIS Formation Pilates One to One	12-13 et 19-20 Décembre 2020
TOULOUSE Formation Pilates One to One	12-13 et 19-20 Décembre 2020
BRUXELLES Formation Pilates One to One	14-15 et 28-29 Novembre 2020