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Le module pilates one to one fait parti du 3ème niveau de la formation instructeur LF'pilates. Vous y apprendrez à adapter vos séances de pilates en entraînement personnel, pour devenir un coach de pilates de haut niveau.
| Durée de la formation | 28 heures |
| Lieux | Paris | Lyon | Nantes | Bordeaux | Marseille | Strasbourg | Toulouse Bruxelles |
► POUR QUI ?
Educateur sportif
Personal trainer ou coach
Entraineur ou animateur sportif
Professeur de fitness ou d'éducation physique
► PRÉ-REQUIS DU MODULE PILATES ONE TO ONE
Avoir validé le Module Matwork I, le Module Matwork II, le Module Matwork IIl et le petit matériel.
► OBJECTIFS
A l’issue de cette formation :
• Connaître l'intérêt du Pilates pour différents publics: enfant, adolescent, femme enceinte, obèse, sportif, sénior.
• Apprentissage des différentes courbures: lordose lombaire, hyperlordose, cyphose dorsale, balancement arrière, scoliose.
• Pouvoir prendre en compte une prothèse de hanche et une lombalgie, suivis des mouvements et étirements adaptés.
• Connaître les bienfaits de la méthode Pilates en cas d'ostéoporose et d'arthrose.
Télécharger la fiche pédagogique
• Pratique de tests et mise en place de bilans et de questionnaires de santé.
• Analyser morphologique de sa propre posture.
• Étude des différentes morphologies
• Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés aux différentes courbures.
• Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés ou déconseillés en cas de prothèse de hanche et d'arthrose.
Télécharger la fiche programme
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.
► DATES DE FORMATION
FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg
FORMATIONS EN VISIO-CONFÉRENCE :
FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :
| VILLES | en PRÉSENTIEL les : | |
| PARIS | du 25 au 28 avril 2021 du 25 au 28 juillet 2021 du 04 au 12 décembre 2021 | |
| STRASBOURG | du 06 au 14 novembre 2021 | |
| NANTES | du 28 au 31 octobre 2021 | |
| MARSEILLE | du 06 au 14 novembre 2021 | |
| LYON | du 22 au 25 avril 2021 du 09 au 24 octobre 2021 | |
| BORDEAUX | du 10 au 19 décembre 2021 | |
| Prix | 1 111 € |
FORMATIONS EN VISIO-CONFÉRENCE :
| VISIO-CONFÉRENCE | 30-31 janvier & 06-07 février & 13-14 mars 2021 - de 14h à 17h30 13-14 novembre & 04-05 décembre & 18-9 décembre 2021 - de 14h à 17h30 | |
| Prix | 1 000€ |
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg
► LE MODULE PILATES ONE TO ONE FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :
Cursus Instructeur LF' Pilates
► MATERIEL UTILISE EN FORMATION
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Mise à jour le 09/12/2020
Calendrier des formations
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23-24 janvier 2021
Luxembourg
Matwork I
du 29 janvier au 14 février 2021
1 - LIVE Vidéo
Matwork I
du 29 janvier au 14 février 2021
Paris
Matwork II
30-31 janvier 2021
Namur
One To One
30/31 JANVIER ET 6/7 FEVRIER ET 6/7 ET 13/14 MARS 2021 - de 14h à 17h30
1 - LIVE Vidéo
Matwork I
du 12 février au 14 mars 2021
1 - LIVE Vidéo
Stretching
du 23 au 31 janvier 2021
1 - LIVE Vidéo
Relaxation I
30 & 31 janvier 2021
Lyon
Relaxation I
06 & 07 février 2021
Nantes
Méditation pleine conscience, au coeur de la vie personnelle et professionnelle
13/14 février - 15/16 mai - 9/10 octobre 2021
Paris
Yoga fondamental - niveau 1
du 16 au 21 février 2021
Paris
Cursus Instructeur Relaxation
20-21 février, 27-28 mars et 24-25 avril 2021
Luxembourg
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