Pilates one to one

Le module pilates one to one fait parti du 3ème niveau de la formation instructeur LF'pilates. Vous y apprendrez à adapter vos séances de pilates en entraînement personnel, pour devenir un coach de pilates de haut niveau.

Durée
de la formation
28 heures
Lieux Paris | Lyon | Nantes | Bordeaux | Marseille | Strasbourg | Toulouse 
Bruxelles











JE M'INSCRIS


 POUR QUI ?

Educateur sportif
Personal trainer ou coach
Entraineur ou animateur sportif
Professeur de fitness ou d'éducation physique

 PRÉ-REQUIS DU MODULE PILATES ONE TO ONE

Avoir validé le Module Matwork Ile Module Matwork IIle Module Matwork IIl et le petit matériel.

 OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Connaître l'intérêt du Pilates pour différents publics: enfant, adolescent, femme enceinte, obèse, sportif, sénior.
• Apprentissage des différentes courbures: lordose lombaire, hyperlordose, cyphose dorsale, balancement arrière, scoliose.
• Pouvoir prendre en compte une prothèse de hanche et une lombalgie, suivis des mouvements et étirements adaptés.
• Connaître les bienfaits de la méthode Pilates en cas d'ostéoporose et d'arthrose.

Télécharger la fiche pédagogique
 PROGRAMME DE LA FORMATION

• Pratique de tests et mise en place de bilans et de questionnaires de santé.
• Analyser morphologique de sa propre posture. 
• Étude des différentes morphologies 
• Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés aux différentes courbures. 
• Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés ou déconseillés en cas de prothèse de hanche et d'arthrose.

Télécharger la fiche programme

 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.



 DATES DE FORMATION
 
FORMATIONS EN PRÉSENTIEL : 

VILLES en PRÉSENTIEL les :
PARIS du 25 au 28 avril 2021
du 25 au 28 juillet 2021
du 04 au 12 décembre 2021
STRASBOURG du 06 au 14 novembre 2021
NANTES du 28 au 31 octobre 2021
MARSEILLE du 06 au 14 novembre 2021
LYON du 22 au 25 avril 2021
du 09 au 24 octobre 2021
BORDEAUX du 10 au 19 décembre 2021
























Prix 1 111 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg



FORMATIONS EN VISIO-CONFÉRENCE :

VISIO-CONFÉRENCE 30-31 janvier & 06-07 février & 13-14 mars 2021 - de 14h à 17h30
13-14 novembre & 04-05 décembre & 18-9 décembre 2021 - de 14h à 17h30




Prix 1 000€

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg 


 LE MODULE PILATES ONE TO ONE FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur LF' Pilates



 MATERIEL UTILISE EN FORMATION

A découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
Ballon PilatesTapis pour le Pilates
Mise à jour le 09/12/2020

Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Femme Enceinte & Sénior

23-24 janvier 2021
Luxembourg

Matwork I

du 29 janvier au 14 février 2021
1 - LIVE Vidéo

Matwork I

du 29 janvier au 14 février 2021
Paris

Matwork II

30-31 janvier 2021
Namur

One To One

30/31 JANVIER ET 6/7 FEVRIER ET 6/7 ET 13/14 MARS 2021 - de 14h à 17h30
1 - LIVE Vidéo

Matwork I

du 12 février au 14 mars 2021
1 - LIVE Vidéo

Stretching

du 23 au 31 janvier 2021
1 - LIVE Vidéo

Relaxation I

30 & 31 janvier 2021
Lyon

Relaxation I

06 & 07 février 2021
Nantes

Méditation pleine conscience, au coeur de la vie personnelle et professionnelle

13/14 février - 15/16 mai - 9/10 octobre 2021
Paris

Yoga fondamental - niveau 1

du 16 au 21 février 2021
Paris

Cursus Instructeur Relaxation

20-21 février, 27-28 mars et 24-25 avril 2021
Luxembourg


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