Functional Training Pilates

Malgré leurs origines différentes, le Functional Training et le Pilates ont une racine commune :
accompagner un pratiquant à être plus confortable dans son corps, dans sa vie quotidienne.

Grâce à un examen d'un professionnel et après un travail de proprioception (prise de conscience) du pratiquant, ils peuvent tous les deux avancer vers une rééducation et/ou un développement et un entretien de certaines capacités physiques.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Lyon | Paris










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 CONCEPT DU FUNCTIONAL TRAINING PILATES

S'il y a une ligne conductrice entre le functional training et la méthode Pilates, c'est bien l'adaptabilité !
Chaque mouvement, chaque série, doit être adapté aux capacités du pratiquant pour pouvoir acquérir des schémas neuromusculaires sains et intégrés.
Dans les deux cas, rééducation ou développement de compétences physiques, un mouvement doit être réalisé à la perfection. Pour cela, le corps doit d'abord l'avoir répété de nombreuses fois sans contraintes avant de pouvoir y ajouter une charge, un déséquilibre, un objet du quotidien,...

 POUR QUI
• Educateur sportif ayant un brevet d'État d'Éducateur Sportif ou un Brevet Professionnel Activité Gym-Force-Forme ou équivalent
• Personal trainer ou coach
 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION FUNCTIONAL TRAINING PILATES
           
Aucun

 OBJECTIFS

• Être capable de comprendre les liens entre les bases de ces deux pratiques et pouvoir les utiliiser dans une séance ou dans les entraînements personnels afin d'améliorer la sécurité, la longévité du pratiquant mais aussi sa performance

 PROGRAMME DE LA FORMATION FUNCTIONAL TRAINING PILATES

• THÉORIE : Historique des deux pratiques, points communs, différences, complémentarité, anatomie
• PRATIQUE : Référenciels Pilates, Séances de Pilates débutant, Pressions internes,, Entraînement fonctionnel, amplitudes et compensations
• MISE EN APPLICATION : Entraînement fonctionnel avec référentiels Pilates, Feedback / partage sur la pratique et la formation
 
 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation



 DATES DE FORMATION FUNCTIONAL TRAINING PILATES

PARIS
Formation functional training pilates
- EN COURS DE PLANIFICATION -





Prix 609€





* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg



 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION

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Calendrier des formations

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Relaxation I

22 et 23 août 2020
Bruxelles

Cursus Instructeur Relaxation

du 24 au 29 août 2020
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