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Répondez aux objectifs sportifs des pratiquants. Proposez des séances de préparation physique performante à des sportifs de haut niveau ou amenez simplement un coaché à réaliser un challenge sportif.
| Durée de la formation | 4 jours - 28 heures |
| Lieux | Paris Luxembourg | Bruxelles |
| JE M'INSCRIS |
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► OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs.
- Mettre à profit les notions de méthodologie et de planification d’entraînement.
- Prendre en compte les principales pathologies sportives.
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs.
- Mettre à profit les notions de méthodologie et de planification d’entraînement.
- Prendre en compte les principales pathologies sportives.
► PROGRAMME DE LA FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE
- Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale.
- Méthodologie de l’entraînement sportif.
- Les différents cycles de périodisation de l’entraînement.
- Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation...).
- Développement de la force musculaire, de la masse musculaire et de l’endurance musculaire.
- Notions de traumatologie du sportif.
► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE
Vous devez avoir suivi le module de base, cardio training et musculation et/ou équivalent. Les personnes titulaires du diplôme en éducation physique, d’éducateur sportif orientation métiers de la forme peuvent accéder directement à ce module, sans passer par les modules de base cardio training & musculation.
- Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale.
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- Les différents cycles de périodisation de l’entraînement.
- Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation...).
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► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE
Vous devez avoir suivi le module de base, cardio training et musculation et/ou équivalent. Les personnes titulaires du diplôme en éducation physique, d’éducateur sportif orientation métiers de la forme peuvent accéder directement à ce module, sans passer par les modules de base cardio training & musculation.
► POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
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► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE
| PARIS Formation Préparation Physique | du 18 au 21 juillet 2020 |
| LUXEMBOURG Formation Préparation Physique | 11-12 et 25-26 janvier 2020 10-11 et 24-25 octobre 2020 |
| BRUXELLES Formation Préparation Physique | 20-21 et 27-28 juin 2020 12-13 et 19-20 décembre 2020 |
| Prix | 830 € |
► LE MODULE PRÉPARATION PHYSIQUE FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :
Cursus Personal Trainer
Cursus Préparateur Sportif
► MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
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Calendrier des formations
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Pilates et cancer
30-31 mai 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
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1/2/3/4 juin - de 14h00 à 17h30
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8/9/10/11 JUIN - de 14h00 à 17h30
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Petit Matériel
DU 08 AU 11 JUIN 2020 - de 14h à 17h30
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Matwork II
13/14 juin 2020
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Pilates Yoga
30-31 mai 2020
1 - LIVE Vidéo
Relaxation III
06-07 juin 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
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Yoga intermédiaire - niveau 2
06/07 ET 20/21 JUIN 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
1 - LIVE Vidéo
Gestion du stress
15/16/17/18 JUIN 2020 - 14h00 à 17h30
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Relaxation I
4-5 JUILLET 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
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Yoga fondamental - niveau 1
DU 04 AU 09 JUILLET 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
1 - LIVE Vidéo
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