Préparation physique

Répondez aux objectifs sportifs des pratiquants. Proposez des séances de préparation physique performante à des sportifs de haut niveau ou amenez simplement un coaché à réaliser un challenge sportif.

Durée de la formation	4 jours - 28 heures
Lieux	Paris Luxembourg \| Bruxelles

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► OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs.
- Mettre à profit les notions de méthodologie et de planification d’entraînement.
- Prendre en compte les principales pathologies sportives.

► PROGRAMME DE LA FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE

- Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale.
- Méthodologie de l’entraînement sportif.
- Les différents cycles de périodisation de l’entraînement.
- Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation...).
- Développement de la force musculaire, de la masse musculaire et de l’endurance musculaire.
- Notions de traumatologie du sportif.

► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE

Vous devez avoir suivi le module de base, cardio training et musculation et/ou équivalent. Les personnes titulaires du diplôme en éducation physique, d’éducateur sportif orientation métiers de la forme peuvent accéder directement à ce module, sans passer par les modules de base cardio training & musculation.

► POUR QUI

• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique

► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

► DATES DE FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE

LUXEMBOURG Formation Préparation Physique	10-11 et 24-25 octobre 2020
BRUXELLES Formation Préparation Physique	12-13 et 19-20 décembre 2020

Prix

830 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

► LE MODULE PRÉPARATION PHYSIQUE FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Personal Trainer
Cursus Préparateur Sportif

► MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION

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