Préparation physique

CETTE FORMATION PERMET AU COACH DE RÉPONDRE AUX OBJECTIFS SPORTIFS DES PRATIQUANTS. SON CONTENU PERMET DE PROPOSER DES SÉANCES DE PRÉPARATION PHYSIQUE PERFORMANTES À DES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU OU SIMPLEMENT D'AMENER UN COACHÉ À RÉALISER UN CHALLENGE SPORTIF.

Durée de la formation 4 jours - 28h
Lieux Paris, Bruxelles, Luxembourg, Liège
Tarif 830€


Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg



 Pour qui 

* Educateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraineur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou éducation physique

 Pré-requis

* Maîtrise les bases de l'anatomie et de physiologie.
* Connaître les bonnes méthodes de placement et de respirations.

 Objectifs

* Pouvoir préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs
* Appronfondir les notions de méthodologie et de planification d’entraînement
* Connaître les principales pathologies des sportifs

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 Programme

* Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale
* Méthodologie de l’entraînement du sportif
* Les différents cycles de périodisation de l’entraînement
* Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation, ...)
* Étude de cas
* Développement de la force musculaire, de la masse musculaire et de l’endurance musculaire
* Cross training
* Notions de traumatologie du sportif
* Mises en situation pratiques et pédagogiques
* Évaluation

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 Validation du module


La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation.

 Date de formations 

 PARIS
Du 19 au 22 Juillet 2018
10 - 11 et 24 - 25 Novembre 2018
 LYON
du 21 au 24 Août 2018
08 - 09 et 15 - 16 Décembre 2018
MARSEILLE
Dates à venir prochainement
BORDEAUX
01 - 02 et 15 - 16 Septembre 2018
NANTES
17 - 18 Février et 03 - 04 Mars 2018
29 - 30 Septembre et 13 - 14 Octobre 2018
TOULOUSE
En cours de programmation

LUXEMBOURG
17 - 18 Novembre et 01 - 02 Décembre 2018

LIEGE
09 - 10 et 23 - 24 Juin 2018

BRUXELLES
24 - 25 Mars et 07 - 08 Avril 2018
du 04 au 07 Juillet 2018


 Matériel utilisé en formation

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Calendrier des formations

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Matwork II

21-22 Avril 2018
Toulouse

Petit Matériel

21 - 22 Avril 2018
Lyon

Rose Pilates

21-22 Avril 2018
Paris

Femme Enceinte & Sénior

28-29 avril 2018
Namur

Matwork I

28-29 Avril et 12-13 Mai 2018
Toulouse

Matwork II

28-29 Avril 2018
Bordeaux

LF'Bike

5-6 mai 2018
Bruxelles

LF'Boxe

05 - 06 Mai 2018
Marseille

LF'Boxe

12-13 mai 2018
Luxembourg

LF'Bike

26 - 27 Mai 2018
Paris

LF'Boxe

2-3 juin 2018
Liège

Module de Base

2-3 et 16-17 juin 2018
Bruxelles

Yoga Pilates

21-22 avril 2018
Paris

Yoga Fondamental

du 23 au 28 Avril 2018
Montpellier

Yoga Intermédiaire

26 au 29 avril 2018
Paris

Relaxation I

28 - 29 Avril 2018
Bordeaux

Yoga Fondamental

05-06, 19-20 Mai et 02-03 Juin 2018
Nantes

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

du 10 au 13 mai 2018
Luxembourg


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