Préparation physique

CETTE FORMATION PERMET AU COACH DE RÉPONDRE AUX OBJECTIFS SPORTIFS DES PRATIQUANTS. SON CONTENU PERMET DE PROPOSER DES SÉANCES DE PRÉPARATION PHYSIQUE PERFORMANTES À DES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU OU SIMPLEMENT D'AMENER UN COACHÉ À RÉALISER UN CHALLENGE SPORTIF.

Durée de la formation 4 jours - 28h
Lieux Paris, Bruxelles, Luxembourg, Liège
Tarif 830€


Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg



 Pour qui 

* Educateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraineur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou éducation physique

 Pré-requis

* Maîtrise les bases de l'anatomie et de physiologie.
* Connaître les bonnes méthodes de placement et de respirations.

 Objectifs

* Pouvoir préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs
* Appronfondir les notions de méthodologie et de planification d’entraînement
* Connaître les principales pathologies des sportifs

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 Programme

* Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale
* Méthodologie de l’entraînement du sportif
* Les différents cycles de périodisation de l’entraînement
* Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation, ...)
* Étude de cas
* Développement de la force musculaire, de la masse musculaire et de l’endurance musculaire
* Cross training
* Notions de traumatologie du sportif
* Mises en situation pratiques et pédagogiques
* Évaluation

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 Validation du module


La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation.

 Date de formations 

 BRUXELLES
18-19 mars & 1-2 avril 2017
9-10 & 23-24 septembre 2017
 LUXEMBOURG
10-11 & 17-18 juin 2017
 PARIS
Du 20 au 23 juillet 2017
 LIEGE
Du 1 au 4 juillet 2017

 Matériel utilisé en formation

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Calendrier des formations

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Matwork II

24-25 juillet 2017
Bordeaux

Matwork II

24-25 juillet 2017
Lyon

Reformer II

24-25 Juillet 2017
Paris

Petit Matériel

26-27 juillet 2017
Bordeaux

Petit Matériel

26-27 juillet 2017
Lyon

Matwork I

du 5 au 8 août 2017
Toulouse

Module de Base

9-10 et 23-24 septembre 2017
Namur

LF'Bike

7-8 octobre 2017
Luxembourg

LF'Boxe

8-9 octobre 2017
Luxembourg

LF'Boxe

14-15 octobre 2017
Bruxelles

Module de Base

21-22 octobre et 4-5 novembre 2017
Luxembourg

LF'Bike

11-12 Novembre 2017
Paris

Relaxation II

22-23 Juillet 2017
Paris

Relaxation III

24-25 Juillet 2017
Paris

Yoga Base

5-6 août 2017
Nantes

Yoga Fondamental

du 7 au 10 août 2017
Nantes

Relaxation I

25-26 août 2017
Lyon

Relaxation II

27-28 août 2107
Lyon


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