Instructeur Relaxation

    1 434,00 €
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    Devenez Coach en Relaxation en 42h !

    Formation complète, la Relaxation propose une large gamme d'outils variés composée d'exercices dynamiques et statiques, de méthodes et des techniques spécifiques à la relaxation. L'apprentissage de ces outils d'imagerie mentale et visuelle permet d'acquérir une nouvelle relation avec le bien-être et la détente.

    Dans votre formation Coach en Relaxation, vous trouverez :

    • La Relaxation - Niveau 1
    • La Relaxation - Niveau 2
    • La Relaxation - Niveau 3

    Vous pourrez également, à l'issu de votre cursus, opter pour des spécialités comme la Relaxation et la Gestion des émotions chez l'enfant.

    Paiement en 3 à 10 fois sans frais,  contactez un conseiller au 02 47 52 66 01.

    Quantité

      Un conseiller dédié

    pour vous accompagner dans vos démarches.

     

    Possibilité de financement sans frais.

      Centre de formation agréé

    et certifié Qualiopi.

    Relaxation 1 - 14h de formation en présentiel ou visioconférence

    Le module de niveau fondamental présente les techniques et les bases de la relaxation ainsi que ses principes et ses bienfaits. Initiez-vous à la relaxation et devenez autonome dans la pratique des premières techniques.

    Relaxation 2 - 14h de formation en présentiel ou visioconférence

    Le module de niveau intermédiaire permet d'acquérir de nouvelles variantes sur les techniques de relaxation.
    Dans ce module, l'accent est mis sur la découverte et l'identification des émotions.

    Relaxation 3 - 14h de formation en présentiel ou visioconférence

    Le module permet de se perfectionner sur les techniques apprises lors des précédents niveaux et adaptez-le en fonction des différents publics.

    Aucun prérequis.

    Toutes les personnes qui souhaitent devenir leur propre chef en devenant Coach en Relaxation. Grâce à cette formation, vous serez indépendant et pourrez transmettre des valeurs qui vous sont propres comme le bien-être.

    Objectifs du niveau 1 :

    • Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
    • Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
    • Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
    • Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
    • Définir les principes de la méditation, de l'imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
    • Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

    Objectifs du niveau 2 :

    • Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
    • Proposer et d'animer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
    • Mettre à profit parfaitement les grandes bases de la relaxation et pouvoir proposer des variantes lors de vos séances.
    • Gérer les émotions de chacun à travers des exercices de relaxation.
    • Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas bien spécifiques.

    Objectifs du niveau 3 :

    • Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
    • Restituer les méthodes de relaxation en relation avec les différents publics (séniors, femmes enceintes, enfants, adolescents, sportifs, personnes à mobilité réduite).

    Programme du niveau 1 :

    • Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l'imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique et auto-massage).
    • Relaxation dynamique (1er cycle et yoga du son).
    • Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente et l'aspect thérapeutique).
    • Mise en pratique.

    Programme du niveau 2 :

    • Révision des méthodes apprises au niveau 1.
    • Relaxation dynamique 1er degré 2ème cycle.
    • Animation de temps de relaxation par les stagiaires.
    • Gestion des émotions.
    • Apprentissage des variantes aux différents exercices.
    • Mise en pratique des différentes méthodes.
    • La place du relaxologue.

    Programme du niveau 3 :

    • Révision des méthodes apprises au niveau 1 et 2.
    • Apprentissage des différents publics et des méthodes de relaxation appropriées.
    • Les enfants, les adolescents.
    • Les séniors.
    • Les sportifs.
    • Les personnes à mobilité réduite.
    • Mise en pratique.

    Votre formation sera validée lorsque vous aurez réussi les évaluations de chaque module. Une attestation de formation vous sera fournie.

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