Gestion du stress

Cette formation vous permettra d’aider vos coachés à gérer leur stress et donc de gérer à la source des symptômes indésirables tels que des pertes de performance, des compulsions nutritionnelles, des problemes de postures, de poids, d’insomnie.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Bordeaux | Lyon | Paris | Marseille
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 POUR QUI

• Ouvert à tout profil

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION GESTION DU STRESS
           
 • Aucun

 OBJECTIFS

• Pouvoir maîtriser son propre stress et conseiller autrui à la gestion du stress (quotidien, familial, professionnel, compétition sportives...) 
• Savoir définir le stress 
• Connaître les principes fondamentaux du stress 
• Connaître le fonctionnement des mécanismes du stress 
• Reconnaître les différents états de stress 
• Développer la maîtrise de soi 
• Étude des comportements et des émotions face au stress 
• Analyse des agents stressants professionnels et personnels 
• Analyser son style de vie professionnelle et personnelle
• Apprendre à se relaxer, à écouter sa respiration, avoir des pensées positives. 
• Maîtriser le stress afin d’optimiser ses performances 
• Savoir enseigner la gestion du stress à différents publics 

 PROGRAMME DE LA FORMATION GESTION DU STRESS

• Les différents stress 
• Les mécanismes du stress 
• La maîtrise de soi 
• L’étude des comportements et des émotions face au stress 
• Les agents stressants 
• La relaxation 
• Maîtriser le stress 
 
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 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

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 DATES DE FORMATION GESTION DU STRESS
BRUXELLES
Formation Gestion du stress
9 - 10 Novembre 2019
LUXEMBOURG
Formation Gestion du stress
7 - 8 Septembre 2019
PARIS
Formation Gestion du stress
27 - 28 Juillet 2019

















Prix 500 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg


 LE MODULE GESTION DU STRESS FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Coach Santé



Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

le 21 et 22 août 2019
Paris

Matwork I

Du 21 au 24 août 2019
Liège

Matwork I

du 22 au 25 août 2019
Marseille

Matwork I

24-25 Août 2019 / 31 Août 2019 - 01 Septembre 2019
Lyon

Matwork II

24-25 août 2019
Namur

Matwork II

du 24 au 25 août 2019
Paris

LF'Boxe

du 28 au 29 septembre 2019
Paris

Module de Base

28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg

Module de Base

12-13 et 26-27 octobre 2019
Namur

LF'Boxe

19-20 octobre 2019
Luxembourg

Module de Base

30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
Bruxelles

Module de Base

4-5 et 18-19 janvier 2020
Luxembourg

Relaxation II

22 et 23 aout 2019
Bruxelles

Relaxation III

24-25 aout 2019
Bruxelles

Yoga Pilates

du 24 au 25 août 2019
Marseille

Yoga Intermédiaire

07-08 et 21-22 Sept 19
Luxembourg

Yoga Pilates

du 7 au 8 septembre 2019
Paris

Relaxation I

du 14 au 15 septembre 2019
Nantes


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