Gestion du stress

Cette formation vous permettra d’aider vos coachés à gérer leur stress et donc de gérer à la source des symptômes indésirables tels que des pertes de performance, des compulsions nutritionnelles, des problemes de postures, de poids, d’insomnie.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Bordeaux | Lyon | Paris | Marseille
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 POUR QUI

• Ouvert à tout profil

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION GESTION DU STRESS
           
 • Aucun

 OBJECTIFS

• Pouvoir maîtriser son propre stress et conseiller autrui à la gestion du stress (quotidien, familial, professionnel, compétition sportives...) 
• Savoir définir le stress 
• Connaître les principes fondamentaux du stress 
• Connaître le fonctionnement des mécanismes du stress 
• Reconnaître les différents états de stress 
• Développer la maîtrise de soi 
• Étude des comportements et des émotions face au stress 
• Analyse des agents stressants professionnels et personnels 
• Analyser son style de vie professionnelle et personnelle
• Apprendre à se relaxer, à écouter sa respiration, avoir des pensées positives. 
• Maîtriser le stress afin d’optimiser ses performances 
• Savoir enseigner la gestion du stress à différents publics 

 PROGRAMME DE LA FORMATION GESTION DU STRESS

• Les différents stress 
• Les mécanismes du stress 
• La maîtrise de soi 
• L’étude des comportements et des émotions face au stress 
• Les agents stressants 
• La relaxation 
• Maîtriser le stress 
 
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 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

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 DATES DE FORMATION GESTION DU STRESS
BRUXELLES
Formation Gestion du stress
9 - 10 Novembre 2019
LUXEMBOURG
Formation Gestion du stress
7 - 8 Septembre 2019
PARIS
Formation Gestion du stress
27 - 28 Juillet 2019

















Prix 500 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg


 LE MODULE GESTION DU STRESS FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Coach Santé



Calendrier des formations

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Pilates Post-thérapie

du 24 au 25 avril 2019
Paris

Femme Enceinte & Sénior

27-28 avril 2019
Luxembourg

Matwork I

27-28 Avril 2019 / 11-12 Mai 2019
Marseille

Matwork I

du 27 au 30 avril 2019
Toulouse

Matwork II

du 27 au 28 avril 2019
Bordeaux

Matwork III

du 27 au 28 avril2019
Paris

Module de Base

18-19 mai et 1-2 juin 2019
Luxembourg

Module de Base

1-1 et 15-16 juin 2019
Bruxelles

Module de Base

du 17 au 20 août 2019
Liège

Module de Base

21-22 septembre et 5-6 octobre 2019
Luxembourg

LF'Boxe

du 28 au 29 septembre 2019
Paris

Module de Base

12-13 et 26-27 octobre 2019
Namur

Massage énergie

17 - 18 mai 2019
Lyon

Yoga Fondamental

les 18 - 19 - 30 et 31 mai 2019 et du 01 au 02 juin 2019
Toulouse

Yoga Intermédiaire

du 18 au 19 et du 25 au 26 Mai 2019
Strasbourg

Relaxation II

du 25 au 26 mai 2019
Bordeaux

Yoga Fondamental

du 08 au 9 juin 2019 et du 6 au 9 juillet 2019
Paris

Yoga Intermédiaire

les 8 et 9 juin et les 22 et 23 juin 2019
Lyon


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