Gestion du stress

Cette formation vous permettra d’aider vos coachés à gérer leur stress et donc de gérer à la source des symptômes indésirables tels que des pertes de performance, des compulsions nutritionnelles, des problemes de postures, de poids, d’insomnie.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Bordeaux | Lyon | Paris | Marseille
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 POUR QUI
• Ouvert à tout profil

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION GESTION DU STRESS
             • Aucun

 OBJECTIFS
• Pouvoir maîtriser son propre stress et conseiller autrui à la gestion du stress (quotidien, familial, professionnel, compétition sportives...) 
• Savoir définir le stress 
• Connaître les principes fondamentaux du stress 
• Connaître le fonctionnement des mécanismes du stress 
• Reconnaître les différents états de stress 
• Développer la maîtrise de soi 
• Étude des comportements et des émotions face au stress 
• Analyse des agents stressants professionnels et personnels 
• Analyser son style de vie professionnelle et personnelle
• Apprendre à se relaxer, à écouter sa respiration, avoir des pensées positives. 
• Maîtriser le stress afin d’optimiser ses performances 
• Savoir enseigner la gestion du stress à différents publics 

 PROGRAMME DE LA FORMATION GESTION DU STRESS
• Les différents stress 
• Les mécanismes du stress 
• La maîtrise de soi 
• L’étude des comportements et des émotions face au stress 
• Les agents stressants 
• La relaxation 
• Maîtriser le stress 
 
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 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

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 DATES DE FORMATION GESTION DU STRESS
BRUXELLES
Formation Kettlebell
03 - 04 Novembre 2018
LUXEMBOURG
Formation Kettlebell
05 - 06 Mai 2018
PARIS
Formation Kettlebell
26 - 27 Mai 2018
LYON
Formation Kettlebell
29 - 30 Octobre 2018
BORDEAUX
Formation Kettlebell
20 - 21 Octobre 2018
MARSEILLE
Formation Kettlebell
13 - 14 Octobre 2018



























Prix 500 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg


 LE MODULE GESTION DU STRESS FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Coach Santé



Calendrier des formations

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Aqua LF'Pilates

30 juin - 1er juillet 2018
Montpellier

Rose Pilates

30 juin-01 juillet 2018
Luxembourg

Matwork I

du 5 au 8 juillet 2018
Bruxelles

Matwork I

du 07 au 10 Juillet 2018
Lyon

Matwork I

07-10 Juillet 2018
Nantes

Femme Enceinte & Sénior

9-10 juillet 2018
Bruxelles

Module de Base

1-2 et 15-16 septembre 2018
Luxembourg

LF'Boxe

15-16 septembre 2018
Bruxelles

LF'Boxe

29 - 30 Septembre 2018
Marseille

Module de Base

29-30 septembre et 13-14 octobre 2018
Namur

LF'Boxe

27 - 28 Octobr 2018
Lyon

LF'Boxe

10-11 novembre 2018
Luxembourg

Relaxation I

30 juin-01 juillet 2018
Bruxelles

Relaxation II

2-3 juillet 2018
Bruxelles

Relaxation III

4-5 juillet 2018
Bruxelles

Yoga Intermédiaire

du 07 au 10 Juillet 2018
Montpellier

Relaxation I

17-18 juillet 2018
Paris

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

du 18 au 21 Juillet 2018
Montpellier


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