Yoga fondamental - niveau 1

YOGA FONDAMENTAL - niveau 1

Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.

Durée de la formation	6 jours - 42 heures
Lieux	Paris \| Lyon \| Toulouse \| Nantes \| Montpellier \| Bordeaux Bruxelles \| Luxembourg

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► OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
- Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
- Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
- Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
- Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

► PROGRAMME

- Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
- Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
- Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
- Mise en pratique.

► PRÉ REQUIS

- Aucun

► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

► DATES DE FORMATION YOGA FONDAMENTAL

PARIS Formation yoga fondamental	5 - 6 et du 19 au 22 Octobre 2019
STRASBOURG Formation yoga fondamental	En cours de programmation
LYON Formation yoga fondamental	Du 26 au 31 Octobre 2019
MARSEILLE Formation yoga fondamental	En cours de programmation
MONTPELLIER Formation yoga fondamental	5 - 6 et du 19 au 22 Octobre 2019
TOULOUSE Formation yoga fondamental	En cours de programmation
BORDEAUX Formation yoga fondamental	En cours de programmation
NANTES Formation yoga fondamental	En cours de programmation
LUXEMBOURG Formation yoga fondamental	14 - 15, 28 - 29 Septembre et 12 - 13 Octobre 2019
BRUXELLES Formation yoga fondamental	En cours de programmation

Prix

1290 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

► LE MODULE YOGA FONDAMENTAL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur Yoga

► REPLAY WEBINAR "YOGA : TENDANCE ACTUELLE ENTRE ÉNERGIE, ÉQUILIBRE ET MIEUX-ÊTRE"