Yoga Fondamental - niveau 1

YOGA FONDAMENTAL - niveau 1

Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.

Durée de la formation	42 heures
Lieux	Paris \| Lyon \| Nantes \| Bordeaux \| Marseille \| Montpellier \| Tours Bruxelles \| Luxembourg

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► POUR QUI ?

► PRÉ-REQUIS DU MODULE YOGA FONDAMENTAL - NIVEAU I

Aucun.

► OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Identifier les fondamentaux de la pratique corporelle : respiration, concentration, vinyasa, salutation au soleil.
• Utiliser la spécificité de ces techniques et les postures clés de l'enchaînement.
• Amener une variation et une adaptation au moment opportun.

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► PROGRAMME DE LA FORMATION

• Découverte du yoga dynamique
• Les 3 principes fondamentaux du yoga : la respiration, la concentration, la philosophie.
• Apprentissage de la méthode avec différents outils de concentration et techniques précises de respiration.
• Apprentissage d'un enchaînement de postures avec la salutation au soleil.
• Apprentissage des bases de l'alignement et des appuis.
• Apprentissage des adaptations des postures fondamentales avec utilisation d'accessoires.
• Comprendre la composition et l'ordre des postures de l'enchaînement fondamental.
• Travail personnelde chaque mouvement et mise en pratique.

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► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

► DATES DE FORMATION

FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :

*VILLES*	en PRÉSENTIEL les :
PARIS	du 16 au 21 février 2021 10/11, 17/18 & 24/25 avril 2021 du 24 au 29 avril 2021 du 06 au 11 juillet 2021 du 16 au 21 octobre 2021
*TOURS*	14/16 & du 28 au 30 mai 2021 04/05/06 & 18/19/20 juin 2021
NANTES	08/09/10 & 22/23/24 janvier 2021 03/04 & du 06 au 09 avril 2021
MARSEILLE	du 17 au 22 août 2021
MONTPELLIER	du 24 au 29 avril 2021
LYON	du 17 au 22 avril 2021
BORDEAUX	du 16 au 19 & 25/26 septembre 2021
TOULOUSE	du 23 au 28 octobre 2021
BRUXELLES	-
LUXEMBOURD	-

Prix

1 419 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

FORMATIONS EN VISIO-CONFÉRENCE :

VISIO-CONFÉRENCE

15/16/17 & 29/30/31 janvier 2021 - DE 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
17/18 avril & 01/02 mai & 15/16 mai 2021 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
28/29 août & 25/26 septembre 2021 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

Prix

1 277 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg