Yoga Fondamental - niveau 1

YOGA FONDAMENTAL - niveau 1

Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.

Durée
de la formation
6 jours - 42 heures
Lieux Paris Lyon | Nantes | Bordeaux | Marseille | Montpellier | Lille | Tours
Bruxelles | Luxembourg









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OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :


• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

PROGRAMME

• 
Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.

PRÉ REQUIS DU MODULE YOGA FONDAMENTAL

Aucun


 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION YOGA FONDAMENTAL

PARIS
Formation Yoga Fondamental
du 17 au 19 et du 24 au 26 janvier 2020
du 4 au 9 avril 2020
LYON
Formation Yoga Fondamental
du 21 au 26 avril 2020
NANTES
Formation Yoga Fondamental
4 - 5 et du 11 au 14 avril 2020
BORDEAUX
Formation Yoga Fondamental
du 3 au 8 mars 2020
MARSEILLE
Formation Yoga Fondamental
du 17 au 22 août 2020
MONTPELLIER
Formation Yoga Fondamental
du 16 au 19 avril et 2 - 3 mai 2020
LILLE
Formation Yoga Fondamental
du 11 au 13 et du 25 au 27 septembre 2020
TOURS
Formation Yoga Fondamental
16 - 17 et du 21 au 24 mai 2020
LUXEMBOURG
Formation Yoga Fondamental
du 4 au 9 avril 2020
du 27 octobre au 1er novembre 2020
BRUXELLES
Formation Yoga Fondamental
du 22 au 27 février 2020
du 25 au 30 août 2020























Prix 1290 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE YOGA FONDAMENTAL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT

Cursus - Instructeur Yoga


 WEBINAR | "YOGA : TENDANCE ACTUELLE ENTRE ÉNERGIE, ÉQUILIBRE ET MIEUX-ÊTRE"

Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Femme Enceinte & Sénior

du 07 au 08 décembre 2019
Tours

Matwork I

les 07 et 08 et les 14 et 15 décembre 2019
Paris

One To One

du 7 au 8 et du 14 au 15 décembre 2019
Paris

Pilates Post-thérapie

du 7 au 8 décembre 2019
Bordeaux

Femme Enceinte & Sénior

14-15 décembre 2019
Luxembourg

Matwork III

14-15 décembre 2019
Namur

Massage assis

14 - 15 décembre 2019
Paris

Yoga enfant

du 14 au 15 décembre 2019
Lyon

Cursus Instructeur Relaxation

du 21 décembre 2019 au 1er mars 2020
Bruxelles

Relaxation I

21-22 décembre 2019
Bruxelles

Relaxation II

11 et 12 janvier 2020
Bruxelles

Cursus Instructeur Yoga

du 17 janvier au 2 août 2020
Paris


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