REFORMER I
Grâce au chariot mobile et aux sangles, vous travaillerez vos abdominaux, la mobilité de votre colonne vertébrale et de toutes vos articulations. La formation Reformer I vous permettra de prendre en charge tous vos clients/patients, du débutant non pratiquant au sportif reconnu.
Durée de la formation | 28 heures |
Lieux | Paris | Lyon |
► POUR QUI ?
Educateur sportif,
Personal trainer ou coach,
Entraineur ou animateur sportif,
Professeur de fitness ou d'éducation physique.
► PRÉ-REQUIS DU MODULE REFORMER I Avoir validé le module Matwork I et suivi le module Matwork II. ► OBJECTIFS A l’issue de cette formation : • Analyser les attentes des clients et définir des objectifs. • Analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés sur Reformer. • Définir les objectifs de chaque mouvement. • Enseigner les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur le Reformer, à une personne et à un petit groupe de personnes. • Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur le Reformer. • Préparer et enseigner un cours sur Reformer.
Télécharger la fiche pédagogique
► PROGRAMME DE LA FORMATION
• Découverte du Reformer (objectifs, réglages....).
• Les principaux muscles réalisant les mouvements.
• Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
• Apprentissage de chaque mouvement sur le Reformer, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux..
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
Validation par la réussite d'un QCM pour obtenir l'attestation de formation.
► DATES DE FORMATION REFORMER I FORMATIONS EN PRÉSENTIEL : VILLES | en PRÉSENTIEL les : |
PARIS | du 17 au 20 juillet 2021 |
LYON | du 19 au 22 août 2021 |
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg
► LE MODULE REFORMER II FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :
Cursus Instructeur LF' Pilates Expert Mise à jour le 03/12/2020