Pilates Reformer 1

REFORMER I

Grâce au chariot mobile et aux sangles, vous travaillerez vos abdominaux, la mobilité de votre colonne vertébrale et de toutes vos articulations. La formation Reformer I vous permettra de prendre en charge tous vos clients/patients, du débutant non pratiquant au sportif reconnu.

Durée de la formation	28 heures
Lieux	Paris \| Lyon

JE M'INSCRIS

► POUR QUI ?

Educateur sportif,

Personal trainer ou coach,
Entraineur ou animateur sportif,
Professeur de fitness ou d'éducation physique.

► PRÉ-REQUIS DU MODULE REFORMER I

Avoir validé le module Matwork I et suivi le module Matwork II.

► OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés sur Reformer.
• Définir les objectifs de chaque mouvement.
• Enseigner les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur le Reformer, à une personne et à un petit groupe de personnes.
• Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur le Reformer.
• Préparer et enseigner un cours sur Reformer.

Télécharger la fiche pédagogique

► PROGRAMME DE LA FORMATION

• Découverte du Reformer (objectifs, réglages....).
• Les principaux muscles réalisant les mouvements.
• Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
• Apprentissage de chaque mouvement sur le Reformer, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux..
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

Télécharger la fiche programme

► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d'un QCM pour obtenir l'attestation de formation.

► DATES DE FORMATION REFORMER I

FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :