Femme enceinte et sénior

ON Y APPREND À ADAPTER LE PILATES AUX FEMMES DURANT LA GROSSESSE ET À L'UTILISER POUR LUTTER CONTRE LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT OU DE LA SÉDENTARITÉ.

Durée de la formation 2 jours - 14h
Lieux Bordeaux, Bruxelles, Liège, Luxembourg, Lyon, Marseille, Montpellier, Namur, Nancy, Nantes, Paris, Toulouse, Strasbourg, Tours
Tarif 460€

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

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 Pour qui 

* Éducateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraîneur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou d'éducation physique

 Objectifs de la formation Pilates Femme enceinte et sénior
* Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement
* Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception)
* Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
* Analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices adaptés
* Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés
* Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale

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 Programme de la formation Pilates Femme enceinte et sénior

* Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors. 
* Apprentissage des principes de la méthode Pilates
*  Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, foam Roller... 
*  Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors 
*  Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
*  Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement

 Validation du module Pilates Femme enceinte et sénior

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

 Dates de formation Pilates Femme enceinte et sénior

 BORDEAUX - Formation Pilates femme enceinte et sénior
21-22 octobre 2017
17-18 Février 2018
07-08 Avril 2018
16-17 Juin 2018
14-15 Juillet 2018
10-11 Novembre 2018

TOURS - Formation Pilates femme enceinte et sénior
16-17 Septembre 2017
19-20 Mai 2018
 BRUXELLES - Formation Pilates femme enceinte et sénior
2-3 septembre 2017
 LUXEMBOURG - Formation Pilates femme enceinte et sénior
9-10 septembre 2017
 LYON - Formation Pilates femme enceinte et sénior
28-29 octobre 2017
15-16 juillet 2017
12 - 13 Février 2018
07 - 08 Avril 2018
11 - 12 Juillet 2018
20 - 21 Octobre 2018
01 - 02 Décembre 2018
 MARSEILLE - Formation Pilates femme enceinte et sénior
04 - 05 Novembre 2017
28 Février - 01 Mars 2018
09 - 10 Juin 2018
24 - 25 Août 2018
03 - 04 Novembre 2018
 MONTPELLIER - Formation Pilates femme enceinte et sénior
2-3 décembre 2017
10- 11 Mars 2018
16 - 17 Juin 2018
17 - 18 Novembre 2018
 NAMUR - Formation Pilates femme enceinte et sénior
25-26 novembre 2017
 NANCY - Formation Pilates femme enceinte et sénior
16-17 décembre 2017
 NANTES - Formation Pilates femme enceinte et sénior
11-12 novembre 2017
03-04 Mars 2018
12-13 Mai 2018
11-12 Juillet 2018
03-04 Novembre 2018
 PARIS - Formation Pilates femme enceinte et sénior
20-21 octobre 2017
13-14 Janvier 2018
23-24 Février 2018
18-19 Avril 2018
19-20 Mai 2018
15-16 Juillet 2018
22-23 Août 2018
24-25 Octobre 2018
08-09 Décembre 2018
 TOULOUSE - Formation Pilates femme enceinte et sénior
14-15 octobre 2017
24-25 Février 2018
02-03 Juin 2018
09-10 Août 2018
27-28 Octobre 2018

STRASBOURG - Formation Pilates femme enceinte et sénior
17-18 Mars 2018
09-10 Juin 2018
24-25 octobre 2018

 Matériel utilisé en formation Pilates femme enceinte et sénior

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Calendrier des formations

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Barrel I

18-19 novembre 2017
Bruxelles

Matwork I

18-19 novembre et 2-3 décembre 2017
Bruxelles

Matwork I

18-19 novembre et 9-10 décembre 2017
Luxembourg

Matwork I

18-19 novembre et 02-03 décembre 2017
Nantes

Matwork I

18-19 Novembre et 2-3 Décembre 2017
Paris

Matwork III

18-19 Novembre 2017
Bordeaux

LF'Boxe

09-10 Décembre 2017
Paris

Module de Base

6-7 et 20-21 janvier 2018
Bruxelles

Module de Base

13-14 et 27-28 Janvier 2018
Paris

Module de Base

3-4 et 17-18 février 2018
Liège

Module de Base

10 au 13 Février 2018
Lyon

Module de Base

3-4 et 17-18 mars 2018
Luxembourg

Yoga Intermédiaire

18-19 NOVEMBRE ET 9-10 DECEMBRE 2017
Lyon

Yoga Fondamental

25-26 Novembre et 2-3 Décembre 2017
Bordeaux

Yoga Intermédiaire

25-26 et 9-10 Décembre 2017
Paris

Yoga Base

09-10 décembre 2017
Paris

Yoga Fondamental

09-10 décembre 2017 et 13-14 ET 27-28 JANVIER 2018
Paris

Yoga Fondamental

13-14, 20-21 Janvier et 03-04 Février 2018
Marseille


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