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On y apprend à adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à l’utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.
| Durée de la formation | 2 jours - 14 heures |
| Lieux | Bordeaux | Lyon | Toulouse | Nantes | Paris | Bruxelles | Luxembourg | Liège |
| JE M'INSCRIS |
► POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique
► OBJECTIFS
• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement
• Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception)
• Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
• Analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices adaptés
• Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés
• Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale
► PROGRAMME DE LA FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR
• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors.
• Apprentissage des principes de la méthode Pilates
• Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, foam Roller...
• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
• Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR
| PARIS Formation Pilates femme enceinte et senior | 2 - 3 Mars 2019 22 - 23 Avril 2019 11 - 12 Juillet 2019 | 21 - 22 Août 2019 24 - 25 Octobre 2019 21 - 22 Décembre 2019 |
| NANTES Formation Pilates femme enceinte et senior | 2 - 3 Mars 2019 8 - 9 Avril 2019 | 10 - 11 Juillet 2019 26 - 27 Octobre 2019 |
| TOURS Formation Pilates femme enceinte et senior | 18 - 19 mai 2019 7 - 8 décembre 2019 | |
| LUXEMBOURG Formation Pilates femme enceinte et senior | 27 - 28 Avril 2019 13 - 14 Juillet 2019 14 - 15 Décembre 2019 | |
| BRUXELLES Formation Pilates femme enceinte et senior | 10 - 11 Novembre 2018 6 - 7 Avril 2019 11 - 12 Juillet 2019 12 - 13 Octobre 2019 | |
| BORDEAUX Formation Pilates femme enceinte et senior | 23 - 24 Février 2019 15 - 16 Avril 2019 | 19 - 20 Juillet 2019 9 - 10 Novembre 2019 |
| LYON Formation Pilates femme enceinte et senior | 16 - 17 Février 2019 6 - 7 Avril 2019 | 16 - 17 Juillet 2019 21 - 22 Septembre 2019 30 Novembre - 1er Décembre 2019 |
| MARSEILLE Formation Pilates femme enceinte et senior | 20 - 21 Février 2019 15 - 16 Juin 2019 | 27 - 28 août 2019 9 - 10 Novembre 2019 |
| MONTPELLIER Formation Pilates femme enceinte et senior | 23 - 24 Mars 2019 18 - 19 Juillet 2019 30 - 31 Octobre 2019 | |
| TOULOUSE Formation Pilates femme enceinte et senior | 9 - 10 Mars 2019 2 - 3 Mai 2019 | 7 - 8 Août 2019 19 - 20 Octobre 2019 |
| STRASBOURG Formation Pilates femme enceinte et senior | 13 - 14 Avril 2019 25 - 26 Juillet 2019 14 - 15 Décembre 2019 | |
| NAMUR Formation Pilates femme enceinte et senior | 28 - 29 Août 2019 | |
| LIÈGE Formation Pilates femme enceinte et senior | 2 - 3 Février 2019 23 - 24 Novembre 2019 | |
| Prix | 830 € |
► LE MODULE PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :
Cursus Instructeur LF' Pilates
► MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
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Calendrier des formations
Voir toutes les formationsPetit Matériel
15-16 Décembre 2018
Nantes
Pilates Post-thérapie
15-16 Décembre 2018
Bordeaux
Matwork I
du 26 au 29 Décembre 2018
Lyon
Petit Matériel
28 - 29 Décembre 2018
Lyon
Matwork I
3 au 6 janvier 2019
Paris
Matwork III
12-13 janvier 2019
Bruxelles
Module de Base
5-6 et 19-20 janvier 2019
Bruxelles
Module de Base
19-20 janvier et 9-10 février 2019
Luxembourg
Module de Base
30-31 mars et 13-14 avril 2019
Namur
LF'Boxe
27-28 avril 2019
Luxembourg
LF'Boxe
du 27 au 28 avril 2019
Paris
Module de Base
18-19 mai et 1-2 juin 2019
Luxembourg
Relaxation II
19-20 janvier 2019
Bruxelles
Yoga Fondamental
les 19 - 20 -26 et 27 Janvier et les 9 - 10 février 2019
Paris
Relaxation III
9-10 février 2019
Bruxelles
Yoga Fondamental
du 9 au 10 février et du 25 au 28 février 2019
Bordeaux
Yoga Intermédiaire
9-10 et 23-24 février 2019
Bruxelles
Yoga Fondamental
du 19 au 24 février 2019
Strasbourg
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