Femme enceinte et sénior

ON Y APPREND À ADAPTER LE PILATES AUX FEMMES DURANT LA GROSSESSE ET À L'UTILISER POUR LUTTER CONTRE LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT OU DE LA SÉDENTARITÉ.

Durée de la formation	2 jours - 14h
Lieux	Bordeaux, Bruxelles, Liège, Luxembourg, Lyon, Marseille, Montpellier, Namur, Nancy, Nantes, Paris, Toulouse, Strasbourg, Tours
Tarif	460€

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

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► Pour qui

* Éducateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraîneur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou d'éducation physique

► Objectifs de la formation Pilates Femme enceinte et sénior

* Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement

* Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception)

* Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.

* Analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices adaptés

* Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés

* Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale

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► Programme de la formation Pilates Femme enceinte et sénior

* Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors.

* Apprentissage des principes de la méthode Pilates

* Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, foam Roller...

* Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors

* Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.

* Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement

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► Validation du module Pilates Femme enceinte et sénior

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

► Dates de formation Pilates Femme enceinte et sénior

BORDEAUX - Formation Pilates femme enceinte et sénior

21-22 octobre 2017
17-18 Février 2018
07-08 Avril 2018
16-17 Juin 2018
14-15 Juillet 2018
10-11 Novembre 2018

TOURS - Formation Pilates femme enceinte et sénior

16-17 Septembre 2017
19-20 Mai 2018

BRUXELLES - Formation Pilates femme enceinte et sénior

2-3 septembre 2017

LUXEMBOURG - Formation Pilates femme enceinte et sénior

9-10 septembre 2017

LYON - Formation Pilates femme enceinte et sénior

28-29 octobre 2017
15-16 juillet 2017

MARSEILLE - Formation Pilates femme enceinte et sénior

9-10 décembre 2017

MONTPELLIER - Formation Pilates femme enceinte et sénior

2-3 décembre 2017

NAMUR - Formation Pilates femme enceinte et sénior

25-26 novembre 2017

NANCY - Formation Pilates femme enceinte et sénior

16-17 décembre 2017

NANTES - Formation Pilates femme enceinte et sénior

11-12 novembre 2017
03-04 Mars 2018
12-13 Mai 2018
11-12 Juillet 2018
03-04 Novembre 2018

PARIS - Formation Pilates femme enceinte et sénior

20-21 octobre 2017
13-14 Janvier 2018
23-24 Février 2018
18-19 Avril 2018
19-20 Mai 2018
15-16 Juillet 2018
22-23 Août 2018
24-25 Octobre 2018
08-09 Décembre 2018

TOULOUSE - Formation Pilates femme enceinte et sénior

14-15 octobre 2017
24-25 Février 2018
02-03 Juin 2018
09-10 Août 2018
27-28 Octobre 2018

STRASBOURG - Formation Pilates femme enceinte et sénior

17-18 Mars 2018

► Matériel utilisé en formation Pilates femme enceinte et sénior

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