Femme enceinte et sénior

On y apprend à adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à l’utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Bordeaux | Lyon
| Toulouse | Nantes | Paris | 
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
 Entraineur ou animateur sportif
 Professeur de fitness ou d'éducation physique

 OBJECTIFS
• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement
• Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception)
• Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
• Analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices adaptés
• Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés
• Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale

 PROGRAMME DE LA FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR
• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors. 
• Apprentissage des principes de la méthode Pilates
• Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, foam Roller... 
• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors 
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
•  Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement
 
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 DATES DE FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR

PARIS
Formation Pilates femme enceinte et senior
2 - 3 Mars 2019
22 - 23 Avril 2019

11 - 12 Juillet 2019
21 - 22 Août 2019
24 - 25 Octobre 2019
21 - 22 Décembre 2019
NANTES
Formation Pilates femme enceinte et senior
2 - 3 Mars 2019
8 - 9 Avril 2019
10 - 11 Juillet 2019
26 - 27 Octobre 2019
TOURS
Formation Pilates femme enceinte et senior
18 - 19 mai 2019
7 - 8 décembre 2019
LUXEMBOURG
Formation Pilates femme enceinte et senior
27 - 28 Avril 2019
13 - 14 Juillet 2019
14 - 15 Décembre 2019
BRUXELLES
Formation Pilates femme enceinte et senior
10 - 11 Novembre 2018
6 - 7 Avril 2019
11 - 12 Juillet 2019
12 - 13 Octobre 2019
BORDEAUX
Formation Pilates femme enceinte et senior
23 - 24 Février 2019
15 - 16 Avril 2019
19 - 20 Juillet 2019
9 - 10 Novembre 2019
LYON
Formation Pilates femme enceinte et senior
16 - 17 Février 2019
6 - 7 Avril 2019
16 - 17 Juillet 2019
21 - 22 Septembre 2019
30 Novembre - 1er Décembre 2019
MARSEILLE
Formation Pilates femme enceinte et senior
20 - 21 Février 2019
15 - 16 Juin 2019
27 - 28 août 2019
9 - 10 Novembre 2019
MONTPELLIER
Formation Pilates femme enceinte et senior
23 - 24 Mars 2019
18 - 19 Juillet 2019
30 - 31 Octobre 2019
TOULOUSE
Formation Pilates femme enceinte et senior
9 - 10 Mars 2019
2 - 3 Mai 2019
7 - 8 Août 2019
19 - 20 Octobre 2019
STRASBOURG
Formation Pilates femme enceinte et senior
13 - 14 Avril 2019
25 - 26 Juillet 2019
14 - 15 Décembre 2019
NAMUR
Formation Pilates femme enceinte et senior
28 - 29 Août 2019
LIÈGE
Formation Pilates femme enceinte et senior
2 - 3 Février 2019
23 - 24 Novembre 2019













































Prix 830 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur LF' Pilates



 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
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Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Petit Matériel

15-16 Décembre 2018
Nantes

Pilates Post-thérapie

15-16 Décembre 2018
Bordeaux

Matwork I

du 26 au 29 Décembre 2018
Lyon

Petit Matériel

28 - 29 Décembre 2018
Lyon

Matwork I

3 au 6 janvier 2019
Paris

Matwork III

12-13 janvier 2019
Bruxelles

Module de Base

5-6 et 19-20 janvier 2019
Bruxelles

Module de Base

19-20 janvier et 9-10 février 2019
Luxembourg

Module de Base

30-31 mars et 13-14 avril 2019
Namur

LF'Boxe

27-28 avril 2019
Luxembourg

LF'Boxe

du 27 au 28 avril 2019
Paris

Module de Base

18-19 mai et 1-2 juin 2019
Luxembourg

Relaxation II

19-20 janvier 2019
Bruxelles

Yoga Fondamental

les 19 - 20 -26 et 27 Janvier et les 9 - 10 février 2019
Paris

Relaxation III

9-10 février 2019
Bruxelles

Yoga Fondamental

du 9 au 10 février et du 25 au 28 février 2019
Bordeaux

Yoga Intermédiaire

9-10 et 23-24 février 2019
Bruxelles

Yoga Fondamental

du 19 au 24 février 2019
Strasbourg


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