Femme enceinte et sénior

ON Y APPREND À ADAPTER LE PILATES AUX FEMMES DURANT LA GROSSESSE ET À L'UTILISER POUR LUTTER CONTRE LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT OU DE LA SÉDENTARITÉ.

Durée de la formation 2 jours - 14h
Lieux Bordeaux, Bruxelles, Liège, Luxembourg, Lyon, Marseille, Montpellier, Namur, Nancy, Nantes, Paris, Toulouse, Strasbourg, Tours
Tarif 460€

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

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 Pour qui 

* Éducateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraîneur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou d'éducation physique

 Objectifs de la formation Pilates Femme enceinte et sénior
* Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement
* Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception)
* Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
* Analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices adaptés
* Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés
* Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale

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 Programme de la formation Pilates Femme enceinte et sénior

* Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors. 
* Apprentissage des principes de la méthode Pilates
*  Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, foam Roller... 
*  Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors 
*  Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
*  Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement

 Validation du module Pilates Femme enceinte et sénior

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

 Dates de formation Pilates Femme enceinte et sénior

 BORDEAUX - Formation Pilates femme enceinte et sénior
07 - 08 Avril 2018
16 - 17 Juin 2018
14 - 15 Juillet 2018
10 - 11 Novembre 2018

TOURS - Formation Pilates femme enceinte et sénior
19 - 20 Mai 2018
 BRUXELLES - Formation Pilates femme enceinte et sénior
2-3 septembre 2017
 LUXEMBOURG - Formation Pilates femme enceinte et sénior
9-10 septembre 2017
 LYON - Formation Pilates femme enceinte et sénior
07 - 08 Avril 2018
11 - 12 Juillet 2018
20 - 21 Octobre 2018
01 - 02 Décembre 2018
 MARSEILLE - Formation Pilates femme enceinte et sénior
09 - 10 Juin 2018
24 - 25 Août 2018
03 - 04 Novembre 2018
 MONTPELLIER - Formation Pilates femme enceinte et sénior
10- 11 Mars 2018
16 - 17 Juin 2018
17 - 18 Novembre 2018
 NANTES - Formation Pilates femme enceinte et sénior
03 - 04 Mars 2018
12 - 13 Mai 2018
11 - 12 Juillet 2018
03 - 04 Novembre 2018
 PARIS - Formation Pilates femme enceinte et sénior
18 - 19 Avril 2018
19 - 20 Mai 2018
15 - 16 Juillet 2018
22 - 23 Août 2018
24 - 25 Octobre 2018
08 - 09 Décembre 2018
 TOULOUSE - Formation Pilates femme enceinte et sénior
02 - 03 Juin 2018
09 - 10 Août 2018
27 - 28 Octobre 2018

STRASBOURG - Formation Pilates femme enceinte et sénior
09 - 10 Juin 2018
24 - 25 octobre 2018

LUXEMBOURG - Formation Pilates femme enceinte et sénior
05 - 06 Mai 2018
08 - 09 Décembre 2018

LIEGE - Formation Pilates femme enceinte et sénior
21 - 22 Avril 2018

BRUXELLES - Formation Pilates femme enceinte et sénior
11 - 12 Juillet 2018
10 - 11 Novembre 2018



 Matériel utilisé en formation Pilates femme enceinte et sénior

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Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

28-29 avril 2018
Namur

Matwork I

28-29 Avril et 12-13 Mai 2018
Toulouse

Matwork II

28-29 Avril 2018
Bordeaux

Matwork III

28-29 AVRIL 2018
Paris

Femme Enceinte & Sénior

5-6 mai 2018
Luxembourg

Matwork I

05-06 et 19-20 Mai 2018
Montpellier

LF'Bike

5-6 mai 2018
Bruxelles

LF'Boxe

05 - 06 Mai 2018
Marseille

LF'Boxe

12-13 mai 2018
Luxembourg

LF'Bike

26 - 27 Mai 2018
Paris

LF'Boxe

2-3 juin 2018
Liège

Module de Base

2-3 et 16-17 juin 2018
Bruxelles

Yoga Fondamental

du 23 au 28 Avril 2018
Montpellier

Yoga Intermédiaire

26 au 29 avril 2018
Paris

Relaxation I

28 - 29 Avril 2018
Bordeaux

Yoga Fondamental

05-06, 19-20 Mai et 02-03 Juin 2018
Nantes

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

du 10 au 13 mai 2018
Luxembourg

Yoga Intermédiaire

10-13 mai 2018
Bruxelles


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