- Pilates
- Le Pilates, c'est quoi?
- CURSUS INSTRUCTEUR LF'PILATES
- Pilates Matwork 1
- Pilates Femme enceinte et sénior
- Pilates post-thérapie
- Pilates Matwork 2
- Pilates petit matériel
- Pilates one to one
- Pilates Matwork 3
- Pilates Barrel 1
- Aqua LF'Pilates
- Pilates et cancer
- Pilates enfant
- Pilates Yoga
- CURSUS INSTRUCTEUR LF'PILATES EXPERT
- Pilates Reformer 1
- Pilates Cadillac 1
- Pilates Reformer 2
- Cadillac / Stability Chair / Barrel 2
- Stability Chair
- Gravity Foundation Course
- Zen
- CURSUS - INSTRUCTEUR YOGA
- CURSUS - INSTRUCTEUR RELAXATION
- CURSUS - COACH BIEN-ÊTRE
- Yoga Fondamental - niveau 1
- Yoga Intermédiaire - niveau 2
- Yoga Avancé - niveau 3
- Yoga Femme enceinte et sénior
- Yoga Enfant
- Relaxation - niveau 1
- Relaxation - niveau 2
- Relaxation - niveau 3
- Stretching
- Gestion du stress
- Training
- CURSUS PERSONAL TRAINER
- CURSUS PRÉPARATEUR SPORTIF
- CURSUS FUNCTIONAL TRAINER
- Functional Training
- CURSUS ENTRAINEUR EN VIEILLISSEMENT ACTIF
- Functional Training Pilates
- Outdoor Training
- Personal Training réalité et efficacité
- Préparation physique
- Cardio training et musculation
- Coaching mental
- Coaching senior
- LF' Boxe
- Module de base
- Nutrition
- Santé
- Coach sportif
- Publics spécifiques
- Communication, vente et stratégie
RELAXATION - niveau 1
Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.
Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.
| Durée de la formation | 2 jours - 14 heures |
| Lieux | Paris | Lyon | Nantes | Bordeaux | Toulouse | Tours Luxembourg | Bruxelles |
| JE M'INSCRIS |
► OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
► PROGRAMME
• Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.
► PRÉ REQUIS DU MODULE RELAXATION - NIVEAU 1
Aucun
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION RELAXATION - NIVEAU 1
| PARIS Formation Relaxation niveau 1 | 18 - 19 avril 2020 18 - 19 juillet 2020 14 - 15 octobre 2020 |
| LYON Formation Relaxation niveau 1 | 4 - 5 juillet 2020 |
| NANTES Formation Relaxation niveau 1 | 24 - 25 août 2020 |
| TOULOUSE Formation Relaxation niveau 1 | 11 - 12 juillet 2020 |
| LUXEMBOURG Formation Relaxation niveau 1 | 21 - 22 mai 2020 |
| BRUXELLES Formation Relaxation niveau 1 | 22 - 23 août 2020 |
| Prix | 460 € |
► LE MODULE RELAXATION - NIVEAU 1 FAIT PARTIE DES CURSUS SUIVANTS
Cursus - Instructeur Relaxation
Cursus - Coach Bien-être
Calendrier des formations
Voir toutes les formationsFemme Enceinte & Sénior
4-5 avril 2020
Lille
Matwork I
4-5 et 18-19 avril 2020
Bordeaux
Matwork I
du 4 au 7 avril 2020
Toulouse
Femme Enceinte & Sénior
9-10 avril 2020
Toulouse
Matwork I
du 9 au 12 avril 2020
Paris
Matwork I
du 11 au 14 avril 2020
Strasbourg
Cursus Instructeur Yoga
du 4 avril au 20 décembre 2020
Nantes
Cursus Instructeur Yoga
du 4 avril au 29 décembre 2020
Paris
Yoga fondamental - niveau 1
4-5 et du 11 au 14 avril 2020
Nantes
Yoga fondamental - niveau 1
du 4 au 9 avril 2020
Paris
Cursus Instructeur Yoga
du 16 avril au 4 octobre 2020
Montpellier
Yoga fondamental - niveau 1
du 16 au 19 avril et 2-3 mai 2020
Montpellier
Dernières formations consultées
Retrouvez tout Leaderfit sur nos autres sites
- FRANCE
-
Leaderfit' Groupe9 rue du Général Mocquery
CS 10204
37552 SAINT AVERTIN Cedexhttp://www.leaderfit.com
contact@leaderfit.comTél : 02.47.52.66.01Fax : 02.47.52.66.88
contact@leaderfit.com - LUXEMBOURG / BELGIQUE
-
VITALYS SARL au capital de 12500€20 rue du commerce L-3450 DUDELANGEGrand Duché du LuxembourgDu Luxembourg : 20 99 26 76De Belgique : 063 86 02 00De France : 06.24.65.06.18N° TVA intracom : LU 1853 8688BE : 0823 263348Organisme de formation professionnelle continue agréé au Grand Duché du Luxembourg sous le N°00125563
Formations
- > CURSUS - PERSONAL TRAINER
- > NUTRITION BASIC
- > CURSUS - GRAVITY COMPLETE TRAINING
- > CURSUS - COACH BIEN-ÊTRE
- > PRÉPARATEUR SPORTIF
- > CURSUS - FUNCTIONAL TRAINER
- > CURSUS - COACH SANTÉ
- > INSTRUCTEUR LF'PILATES
- > INSTRUCTEUR LF'PILATES EXPERT
- > CURSUS - COACH SÉNIOR
- > CURSUS - INSTRUCTEUR YOGA
- > PACK ENTREPRENEUR
- > CURSUS - INSTRUCTEUR RELAXATION
- > COACH NUTRITION EXPERT
- > COACH NUTRITION ENTREPRENEUR
- > COACH NUTRITION
- > NUTRITION EXPERT
- > CURSUS - ENTRAÎNEUR EN VIEILLISSEMENT ACTIF
- > Aqua LF'Pilates
- > Barrel I
- > Bien vendre vos services
- > Cadillac I
- > Cardio training & musculation
- > Cardio training adapté
- > Coaching mental
- > Coaching nutrition : mode d'emploi
- > Coaching senior
- > Cursus Coach Nutrition
- > Cursus Instructeur Relaxation
- > Cursus Instructeur Yoga
- > Femme Enceinte & Sénior
- > Functional Training
- > Gestion du stress
- > Kettlebell
- > LF'Boxe
- > Matwork I
- > Matwork II
- > Matwork III
- > Micro nutrition
- > Module de Base
- > Nut. Base & Équilibre alimentaire
- > Nutrition "glycémie et surpoids"
- > Nutrition des séniors
- > Nutrition du sportif
- > Nutrition et maternité
- > One To One
- > Outdoor training
- > P.trainer Réalité & Efficacité
- > Pack entrepreneur
- > Petit Matériel
- > Pilates Enfant
- > Pilates Post-thérapie
- > Pilates Yoga
- > Pilates et cancer
- > Plan d'action de lancement
- > Posturologie clinique
- > Praticien PNL
- > Préparation physique
- > Reformer I
- > Reformer II
- > Relaxation I
- > Relaxation II
- > Relaxation III
- > Stratégie de votre succès
- > Stretching
- > Technicien PNL
- > Trigger Point
- > Yoga F.enceinte, sénior
- > Yoga avancé - niveau 3
- > Yoga enfant
- > Yoga fondamental - niveau 1
- > Yoga intermédiaire - niveau 2
