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RELAXATION - niveau 1
Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.
Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.
| Durée de la formation | 2 jours - 14 heures |
| Lieux | Paris | Lyon | Nantes | Bordeaux | Toulouse | Tours Luxembourg | Bruxelles |
| JE M'INSCRIS |
► OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
► PROGRAMME
• Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.
► PRÉ REQUIS DU MODULE RELAXATION - NIVEAU 1
Aucun
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION RELAXATION - NIVEAU 1
| PARIS Formation Relaxation niveau 1 | 18 - 19 avril 2020 18 - 19 juillet 2020 10 - 11 octobre 2020 |
| LYON Formation Relaxation niveau 1 | 4 - 5 juillet 2020 |
| NANTES Formation Relaxation niveau 1 | 24 - 25 août 2020 |
| BORDEAUX Formation Relaxation niveau 1 | 25 - 26 avril 2020 |
| TOULOUSE Formation Relaxation niveau 1 | 11 - 12 juillet 2020 |
| TOURS Formation Relaxation niveau 1 | 14 - 15 mars 2020 |
| LUXEMBOURG Formation Relaxation niveau 1 | 21 - 22 mai 2020 |
| BRUXELLES Formation Relaxation niveau 1 | 21 - 22 décembre 2019 22 - 23 août 2020 |
| Prix | 460 € |
► LE MODULE RELAXATION - NIVEAU 1 FAIT PARTIE DES CURSUS SUIVANTS
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