Relaxation - niveau 1

RELAXATION - niveau 1

Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.

Durée de la formation	14 heures
Lieux	Paris \| Lyon \| Nantes \| Bordeaux \| Toulouse \| Tours Luxembourg \| Bruxelles

JE M'INSCRIS

► POUR QUI ?

► PRÉ-REQUIS RELAXATION - NIVEAU 1

Aucun.

► OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

Télécharger la fiche pédagogique

► PROGRAMME DE LA FORMATION

• Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.

Télécharger la fiche programme

► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

► DATES DE FORMATION

FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :

*VILLES*	en PRÉSENTIEL les :
PARIS	13 & 14 juillet 2021 16 & 17 octobre 2021
*TOURS*	-
NANTES	17 & 18 août 2021
BORDEAUX	-
TOULOUSE	24 & 25 juillet 2021
LYON	06/07 juillet 2021
BRUXELLES	28-29 août 2021
LUXEMBOURG	20-21 février 2021 2-3 octobre 2021

Prix

506 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

FORMATIONS EN VISIO-CONFÉRENCE :

VISIO-CONFÉRENCE

10 & 11 avril 2021 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
17 & 18 avril 2021 - de 10h à 13h et de 14h à 18h
28 & 29 août 2021 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

Prix

455 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg