Aqua LF'Pilates

 
INSPIRÉ DE L'AQUAGYM, L'AQUA PILATES EST LA NOUVELLE TENDANCE DE COURS AQUATIQUES AUTOUR DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE PROFOND. L'EAU FACILITANT L'ÉQUILIBRE ET L'ALIGNEMENT DU CORPS, CELLE-CI PREMETTRA AUSSI D'ACCENTUER LA RESISTANCE DANS LES MOUVEMENTS ET D'ACCROÎTRE LES EFFETS BÉNÉFIQUES SUR LE CORPS.


Durée de la formation 2 jours - 14h
Lieux Tours, Lyon, Montpellier,
Belgique, Tours
Tarif 609 €

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

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 Pour qui

* Educateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraineur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou d'éducation physique

 Pré-requis de la formation Aqua LF'Pilates

Avoir validé le module Matwork I
 Objectifs de la formation Aqua LF'Pilates

* Concevoir et proposer des séances de qualité, individuelles ou collectives.
Connaître les règles générales et de sécurité de l’activité en piscine
Apprendre des outils Aqua pour maîtriser le Pilates en milieu aquatique
Connaître la législation et code du sport dans le cadre de l’enseignement
Etre capable de construire et enseigner un cours individuel ou collectif
Connaître tous les mouvements de la méthode Aqua Pilates débutant avec les options intermédiaires et avancées
Connaître la technique des mouvements (position de départ, respirations adaptées, points d’attention, conseils et visualisations).
Etre capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants en milieu aquatique
Maitriser personnellement les mouvements d’Aqua Pilates
Connaître le matériel (frite flottante, haltères)

Télécharger la fiche pédagoqique


 Programme
 de la formation Aqua LF'Pilates

Apprentissage des propriétés de l’eau
Révision des 5 référentiels de la méthode Pilates et des différentes positions de bases
En immersion, apprendre les diff érentes intensités en milieu aquatique, maîtriser la stabilité dans l’eau, la flottabilité
Apprentissage de chaque mouvement, des diff érentes options et des objectifs, des points d’attentions et visualisations de tous les mouvements : Apprendre l’échauff ement, l’entrainement de base, Séries de bras niveau 1, gainage challenge niveau 1, Rebonds, séries de bras niveau 2, suspension en V, travail avec frite flottante, gainage challenge niveau 2, travail des pieds debout, rebond sauté, Position selle, séries des bras niveau 3, tirage suspendu, side lying, reverse stretches, gainage niveau 3, stretching, stretching avancé, ankle cuff section, section eau profonde
Travail personnel de chaque mouvement.
Evaluation

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 Validation du module de formation Aqua LF'Pilates
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

 Dates de formation Aqua LF'Pilates

BORDEAUX  - Formation Aqua LF'Pilates
27 - 28 Octobre 2018
NANTES - Formation Aqua LF'Pilates
 LYON - Formation Aqua LF'Pilates
15 - 16 Septembre 2018
MONTPELLIER - Formation Aqua LF'Pilates

LUXEMBOURG - Formation Aqua LF'Pilates
10 - 11 Novembre 2018

LIEGE - Formation Aqua LF'Pilates
30 Juin et 1er Juillet 2018

BRUXELLES - Formation Aqua LF'Pilates
05 - 06 Mai 2018
13 - 14 Octobre 2018


 Matériel utilisé en formation Aqua LF'Pilates

À découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous

Palmes de mainPull Boy

Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Petit Matériel

21-22 Février 2018
Paris

Barrel I

22-23 Février 2018
Paris

Femme Enceinte & Sénior

23-24 Février 2018
Paris

Femme Enceinte & Sénior

24-25 Février 2018
Toulouse

Matwork I

du 24 au 27 Février 2018
Marseille

Matwork II

24-25 février 2018
Luxembourg

Module de Base

3-4 et 17-18 mars 2018
Luxembourg

LF'Bike

17-18 mars 2018
Liège

LF'Boxe

17-18 mars 2018
Bruxelles

LF'Bike

5-6 mai 2018
Bruxelles

LF'Boxe

05 - 06 Mai 2018
Marseille

LF'Boxe

12-13 mai 2018
Luxembourg

Relaxation II

21 - 22 Février 2018
Lyon

Relaxation III

23 - 24 Février 2018
Lyon

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

3-4 et 17-18 mars 2018
Bruxelles

Yoga Fondamental

10-11 mars et 14-15 et 28-29 Avril 2018
Strasbourg

Relaxation I

17 - 18 Mars 2018
Nantes

Yoga Pilates

31 mars - 1 avril 2018
Luxembourg


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