Aqua LF'Pilates

 
INSPIRÉ DE L'AQUAGYM, L'AQUA PILATES EST LA NOUVELLE TENDANCE DE COURS AQUATIQUES AUTOUR DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE PROFOND. L'EAU FACILITANT L'ÉQUILIBRE ET L'ALIGNEMENT DU CORPS, CELLE-CI PREMETTRA AUSSI D'ACCENTUER LA RESISTANCE DANS LES MOUVEMENTS ET D'ACCROÎTRE LES EFFETS BÉNÉFIQUES SUR LE CORPS.


Durée de la formation 2 jours - 14h
Lieux Tours, Lyon, Montpellier,
Belgique, Tours
Tarif 609 €

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

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 Pour qui

* Educateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraineur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou d'éducation physique

 Pré-requis de la formation Aqua LF'Pilates

Avoir validé le module Matwork I
 Objectifs de la formation Aqua LF'Pilates

* Concevoir et proposer des séances de qualité, individuelles ou collectives.
Connaître les règles générales et de sécurité de l’activité en piscine
Apprendre des outils Aqua pour maîtriser le Pilates en milieu aquatique
Connaître la législation et code du sport dans le cadre de l’enseignement
Etre capable de construire et enseigner un cours individuel ou collectif
Connaître tous les mouvements de la méthode Aqua Pilates débutant avec les options intermédiaires et avancées
Connaître la technique des mouvements (position de départ, respirations adaptées, points d’attention, conseils et visualisations).
Etre capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants en milieu aquatique
Maitriser personnellement les mouvements d’Aqua Pilates
Connaître le matériel (frite flottante, haltères)

Télécharger la fiche pédagoqique


 Programme
 de la formation Aqua LF'Pilates

Apprentissage des propriétés de l’eau
Révision des 5 référentiels de la méthode Pilates et des différentes positions de bases
En immersion, apprendre les diff érentes intensités en milieu aquatique, maîtriser la stabilité dans l’eau, la flottabilité
Apprentissage de chaque mouvement, des diff érentes options et des objectifs, des points d’attentions et visualisations de tous les mouvements : Apprendre l’échauff ement, l’entrainement de base, Séries de bras niveau 1, gainage challenge niveau 1, Rebonds, séries de bras niveau 2, suspension en V, travail avec frite flottante, gainage challenge niveau 2, travail des pieds debout, rebond sauté, Position selle, séries des bras niveau 3, tirage suspendu, side lying, reverse stretches, gainage niveau 3, stretching, stretching avancé, ankle cuff section, section eau profonde
Travail personnel de chaque mouvement.
Evaluation

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 Validation du module de formation Aqua LF'Pilates
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

 Dates de formation Aqua LF'Pilates
 LYON - Formation Aqua LF'Pilates
15 - 16 Septembre 2018
MONTPELLIER - Formation Aqua LF'Pilates

LUXEMBOURG - Formation Aqua LF'Pilates
10 - 11 Novembre 2018

LIEGE - Formation Aqua LF'Pilates
30 Juin et 1er Juillet 2018

BRUXELLES - Formation Aqua LF'Pilates
13 - 14 Octobre 2018


 Matériel utilisé en formation Aqua LF'Pilates

À découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous

Palmes de mainPull Boy

Calendrier des formations

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Aqua LF'Pilates

30 juin - 1er juillet 2018
Montpellier

Rose Pilates

30 juin-01 juillet 2018
Luxembourg

Matwork I

du 5 au 8 juillet 2018
Bruxelles

Matwork I

du 07 au 10 Juillet 2018
Lyon

Matwork I

07-10 Juillet 2018
Nantes

Femme Enceinte & Sénior

9-10 juillet 2018
Bruxelles

Module de Base

1-2 et 15-16 septembre 2018
Luxembourg

LF'Boxe

15-16 septembre 2018
Bruxelles

LF'Boxe

29 - 30 Septembre 2018
Marseille

Module de Base

29-30 septembre et 13-14 octobre 2018
Namur

LF'Boxe

27 - 28 Octobr 2018
Lyon

LF'Boxe

10-11 novembre 2018
Luxembourg

Relaxation I

30 juin-01 juillet 2018
Bruxelles

Relaxation II

2-3 juillet 2018
Bruxelles

Relaxation III

4-5 juillet 2018
Bruxelles

Yoga Intermédiaire

du 07 au 10 Juillet 2018
Montpellier

Relaxation I

17-18 juillet 2018
Paris

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

du 18 au 21 Juillet 2018
Montpellier


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