Aqua LF'Pilates

 
INSPIRÉ DE L'AQUAGYM, L'AQUA PILATES EST LA NOUVELLE TENDANCE DE COURS AQUATIQUES AUTOUR DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE PROFOND. L'EAU FACILITANT L'ÉQUILIBRE ET L'ALIGNEMENT DU CORPS, CELLE-CI PREMETTRA AUSSI D'ACCENTUER LA RESISTANCE DANS LES MOUVEMENTS ET D'ACCROÎTRE LES EFFETS BÉNÉFIQUES SUR LE CORPS.


Durée de la formation 2 jours - 14h
Lieux Tours, Lyon, Montpellier,
Belgique, Tours
Tarif 609 €

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

Je m'inscris


 Pour qui

* Educateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraineur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou d'éducation physique

 Pré-requis de la formation Aqua LF'Pilates

Avoir validé le module Matwork I
 Objectifs de la formation Aqua LF'Pilates

* Concevoir et proposer des séances de qualité, individuelles ou collectives.
Connaître les règles générales et de sécurité de l’activité en piscine
Apprendre des outils Aqua pour maîtriser le Pilates en milieu aquatique
Connaître la législation et code du sport dans le cadre de l’enseignement
Etre capable de construire et enseigner un cours individuel ou collectif
Connaître tous les mouvements de la méthode Aqua Pilates débutant avec les options intermédiaires et avancées
Connaître la technique des mouvements (position de départ, respirations adaptées, points d’attention, conseils et visualisations).
Etre capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants en milieu aquatique
Maitriser personnellement les mouvements d’Aqua Pilates
Connaître le matériel (frite flottante, haltères)

Télécharger la fiche pédagoqique


 Programme
 de la formation Aqua LF'Pilates

Apprentissage des propriétés de l’eau
Révision des 5 référentiels de la méthode Pilates et des différentes positions de bases
En immersion, apprendre les diff érentes intensités en milieu aquatique, maîtriser la stabilité dans l’eau, la flottabilité
Apprentissage de chaque mouvement, des diff érentes options et des objectifs, des points d’attentions et visualisations de tous les mouvements : Apprendre l’échauff ement, l’entrainement de base, Séries de bras niveau 1, gainage challenge niveau 1, Rebonds, séries de bras niveau 2, suspension en V, travail avec frite flottante, gainage challenge niveau 2, travail des pieds debout, rebond sauté, Position selle, séries des bras niveau 3, tirage suspendu, side lying, reverse stretches, gainage niveau 3, stretching, stretching avancé, ankle cuff section, section eau profonde
Travail personnel de chaque mouvement.
Evaluation

Télécharger la fiche programme


 Validation du module de formation Aqua LF'Pilates
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

 Dates de formation Aqua LF'Pilates

NANTES - Formation Aqua LF'Pilates
 TOURS - Formation Aqua LF'Pilates
Date de formation prochainement
 LYON - Formation Aqua LF'Pilates
16 - 17 septembre 2017  13 - 14 janvier 2018
MONTPELLIER - Formation Aqua LF'Pilates
- -
ARLON (BELGIQUE) - Formation Aqua LF'Pilates
-


 Matériel utilisé en formation Aqua LF'Pilates

À découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous

Palmes de mainPull Boy

Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Matwork III

23-24 Septembre 2017
Lyon

Pilates Post-thérapie

23-24 septembre 2017
Luxembourg

Matwork I

30 Septembre-1er Octobre et 14-15 Octobre 2017
Nancy

Petit Matériel

30 septembre - 1 octobre 2017
Bruxelles

Pilates Enfant

30 septembre - 1 octobre 2017
Luxembourg

Matwork I

07-08 et 21-22 Octobre 2017
Marseille

LF'Bike

7-8 octobre 2017
Luxembourg

LF'Boxe

8-9 octobre 2017
Luxembourg

LF'Boxe

14-15 octobre 2017
Bruxelles

Module de Base

21-22 octobre et 4-5 novembre 2017
Luxembourg

LF'Bike

11-12 Novembre 2017
Paris

LF'Boxe

09-10 Décembre 2017
Paris

Yoga Base

7-8 octobre 2017
Lyon

Yoga Intermédiaire

DU 21 AU 24 OCTOBRE 2017
Nantes

Yoga Fondamental

Du 26 au 29 Octobre 2017
Paris

Yoga Intermédiaire

DU 26 AU 29 OCTOBRE 2017
Montpellier

Relaxation I

28-29 Octobre 2017
Paris

Relaxation II

29-30 octobre 2017
Bruxelles


Dernières formations consultées