WORKSHOP PILATES

WORKSHOP PILATES

découverte gratuite du Pilates

Participez à un WORKSHOP alliant

PRATIQUE PERSONNELLE DU PILATES et EXPLICATIONS THÉORIQUES

sur la méthode Pilates et ses champs d'application,

les formations correspondant à vos objectifs et à votre niveau.

ATTENTION PLACES LIMITÉES ! Dépêchez-vous !

ARCUEIL (94)
SAMEDI 5 MAI 2018 DE 10H À 13H
35 avenue Laplace - 94110 ARCUEILAccès : RER B - Station Laplace

LYON (69)
SAMEDI 5 MAI 2018 DE 10H À 13H
12 rue Malesherbes - 69006 LYONAccès : Métro Ligne A - Station Foch


Tarif des Workshop : 15 euros

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PROGRAMME :

• Séance pratique d'initiation au Pilates (découverte des référentiels de placement, des principes fondamentaux et pratique personnelle des mouvements fondamentaux)
• Les cadres d'applications dans les différentes professions
• Quels tarifs appliquer pour vos séances 
• Explications sur les formations Pilates
Le Pilates est une méthode qui combine le travail de la force, de la souplesse, de la concentration et la respiration. Elle est basée sur des principes fondamentaux :


Concentration - Centrage - Respiration - Isolation
Précision - Maîtrise du mouvement - Fluidité


Et sur 5 référentiels de base :

Placement du basin (et de la colonne lombaire),  Centrage, Respiration,
Placement de la ceinture scapulaire et de la colonne cervicale

Le Pilates est utilisé en rééducation notamment pour le travail sur la posture, les lombalgies et en uro-gyneco.

Il permet aussi un travail efficace en rééducation suite au cancer du sein. 

Le Pilates peut-être appliqué auprès des enfants en kiné pédiatrique.

C'est aussi parfait pour développer des séances d'activités physique de qualités post-thérapeutique ou préventive.

POUR QUELS PUBLICS ?

  • Sédentaires
  • Sportifs
  • Les lombalgiques
  • Les femmes enceintes
  • Les enfants
  • Les seniors
  • Les femmes opérées d'un cancer du sein
Workshop Pilates


LES FORMATIONS PILATES LEADERFIT'

Des formations de haute qualité, en petit groupe ! 

Une combinaison efficace reprenant beaucoup de pratique, de mise en situation pédagogique et de la théorie.

Des supports de formation précis et complets (manuel, DVD, affiches).

Organisées dans toutes la France, en Belgique ou au Luxembourg sur nos lieux de formations ou directement dans vos locaux (formations en intra).

Essentiellement durant les week-end (répartis durant l'année) ou durant les vacances scolaires

Vous pouvez choisir une formation complète ou quelques modules en rapport avec votre spécialité.

Des conseillers spécialisés à votre disposition pour vous aider à choisir et organiser votre plan de formation.


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Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

28-29 avril 2018
Namur

Matwork I

28-29 Avril et 12-13 Mai 2018
Toulouse

Matwork II

28-29 Avril 2018
Bordeaux

Matwork III

28-29 AVRIL 2018
Paris

Femme Enceinte & Sénior

5-6 mai 2018
Luxembourg

Matwork I

05-06 et 19-20 Mai 2018
Montpellier

LF'Bike

5-6 mai 2018
Bruxelles

LF'Boxe

05 - 06 Mai 2018
Marseille

LF'Boxe

12-13 mai 2018
Luxembourg

LF'Bike

26 - 27 Mai 2018
Paris

LF'Boxe

2-3 juin 2018
Liège

Module de Base

2-3 et 16-17 juin 2018
Bruxelles

Yoga Fondamental

du 23 au 28 Avril 2018
Montpellier

Yoga Intermédiaire

26 au 29 avril 2018
Paris

Relaxation I

28 - 29 Avril 2018
Bordeaux

Yoga Fondamental

05-06, 19-20 Mai et 02-03 Juin 2018
Nantes

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

du 10 au 13 mai 2018
Luxembourg

Yoga Intermédiaire

10-13 mai 2018
Bruxelles


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